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怎样减轻黑眼圈

2016-03-14 黑眼圈 7.02万阅读 投稿:luoke

怎样减轻黑眼圈

针对黑眼圈大多数人是通过饮食来调理的。但要去除黑眼圈,首先就要找到黑眼圈形成的主要原因。大多数黑眼圈的形成都是因为睡眠不充足而造成的,也有饮食不当形成的,那么怎样减轻黑眼圈?

如果有黑眼圈的话可以吃一些枸杞,枸杞有着很强的清火明目效果,因为枸杞它有一些特殊的维生素,是眼睛的必要品。枸杞有三种吃法对眼睛是很有保护作用的。

1、可以用枸杞加入大米,枸杞和大米熬成粥,然后可以给粥里加一些白糖,这样能起到保护视力并减少眼睛模糊流泪的情况。

2、也可以用枸杞加菊花,枸杞和菊花一起用热水泡开,可以达到眼睛舒适明亮的效果。

3、可以用枸杞煲骨汤,骨头本身就具有很高的营养价值,而且枸杞具有很好的清热功能、所以喝枸杞骨头煲的汤会消除眼涩和熬夜出现的黑眼圈。

如果不想吃枸杞的话,也可以经常喝一些绿茶,绿茶中含有很多的浓缩茶素,浓缩茶素能保护皮肤纤维被破坏,而且还可以起到清热下火的效果,是大家一致公认治疗黑眼圈效果最好的。

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