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减肥艾灸灸哪里最好

2016-04-24 减肥 7.34万阅读 投稿:luoke

减肥艾灸灸哪里最好

现在社会的现实压力,有时候沉重到令人无法释怀。人容易变得消沉,会暴吃暴喝,作息又不规律,运动又少,肥胖就会跟随而来。据说艾灸可以解决肥胖的问题,所以,我们今天来了解一下减肥艾灸灸哪里最好。

瘦身穴位

1、大椎:定位:第七颈椎棘突下。主治:对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关:定位:第四腰椎棘突下。主治:内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

3、 中脘:定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4、 关元:定位:脐下三寸。增强腹部肌纤维的弹性。

5、 居髎:定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力。

温馨提示:使用艾灸仪或艾绒作用于以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

患者应该在医生的指导下自行实施艾灸,这是最安全的。虽然艾灸起效会比较慢,但只要坚持,瘦身是指日可待的。在实施艾灸后,应该保持心情愉快,切忌勿大怒,大喜,大悲,控制好自己的情绪。也要注意不要让自己着凉,实施的当天晚上不要洗澡。

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