欢迎光临爱之家商城! 请 登录 | 免费注册 网站导航 | 客服服务 | 手机商城
当前位置:化妆品>身体护理>减肥>减肥资讯>三天青瓜鸡蛋减肥法

三天青瓜鸡蛋减肥法

2016-04-24 减肥 7.44万阅读 投稿:luoke

三天青瓜鸡蛋减肥法

减肥对于每一个女性朋友来说都是人生大事,相信没有多少女生会嫌弃自己太瘦。而如今为了实现女性减肥的愿望,不同的减肥方法纷纷被研究出来。食疗一直是很重要的一个减肥方法,那么大家知道三天青瓜鸡蛋减肥法应该怎么做吗?

三天青瓜鸡蛋减肥法

早上:一个水煮鸡蛋+一根青瓜

中午:一个水煮鸡蛋+青瓜凉菜一份

晚上:青瓜一、两根or青瓜凉菜一份

吃青瓜减肥注意事项

1.葫芦素是青瓜体内很健康的一种元素,吃青瓜把时为保护其中的葫芦素,建议把新鲜的青瓜把儿切碎凉拌食用,也可将青瓜和青瓜把儿一块榨汁饮用。

2.吃煮青瓜最合适的时间是在晚饭前,一定要注意,要在吃其他饭菜前食用。因为煮青瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。

3.不少减肥女士在减肥的过程中,会把青瓜当水果生吃,但实际上是不宜过多的。而且青瓜中维生素较少,因此常吃青瓜时应同时吃些其他的蔬果。

4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

以上介绍了三天青瓜鸡蛋减肥法的具体方法,想要有效减肥的女性朋友们赶紧行动起来吧!而青瓜虽然是比较健康的一种植物,但是依然是不适合多吃的,而且为了确保营养的平衡,应该合理搭配其他食物来进行食用。除此之外,我们还应该适当地进行运动,这样才能使减肥效果更加明显。

声明:化妆品商城所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:三天青瓜鸡蛋减肥法

本文链接:http://www.fanls.cn/article/1694.html

951