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苹果减肥法成功案例

2016-04-24 减肥 6.66万阅读 投稿:luoke

苹果减肥法成功案例

说起什么是女性朋友坚持最久的事情,相信莫过于减肥了,谁都希望自己能够有一副苗条的身材。为了达到减肥的效果,许多年来一直有不同的减肥方法被研究出来,而最近又流行起了苹果减肥法。那么这一减肥方法有成功的案例吗?

苹果减肥法成功案例

苹果减肥法只需要三天就能瘦掉15斤,听起来好像非常的不可思议,但是却是真正的有效,当你了解了苹果减肥法的原理和内容后,你会对自己信心倍增。所谓的苹果减肥法是指在三天内只吃苹果,在短时间内强效的排走体内的水分和脂肪,而且苹果富含各种人体需要的营养物质,所以并不会让你瘦下来后皮肤变差。

苹果减肥法的缺点

1.减重速度快,但是易反弹。

2.长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。

3.由于长期只食用苹果,营养方面严重不均衡,会导致营养不良。

4. 长时间吃苹果没营养,会晕倒,不过一个月实行一次,一次3天还是可以的,不会造成太大的营养不良。

5. 长期的用水果代替主食,会造成贫血,胃炎等。

苹果减肥法是如今不少女性朋友正在使用的一种减肥方法,确实具有一定的减肥功效。但是苹果减肥法一样有着不少的缺点,对于身体的损害也是非常大,因此想要健康有效地减肥,我们还是需要饮食以及运动的搭配,切勿使用这种过激的减肥方法。

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