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拔罐减肥食谱的原理

2016-04-24 减肥 7.22万阅读 投稿:luoke

拔罐减肥食谱的原理

拔罐是我国中医领域的一种传统护理方法,既能够抽除人们体内的风寒湿毒,又能促进减肥,因此深受女性朋友们的喜欢。而在拔罐之后搭配合理的减肥食谱,能够使减肥的效果日益显著。那么大家知道拔罐减肥食谱的原理是什么吗?

拔罐减肥食谱的原理

拔罐减肥是通过刺激人体特定穴位,疏通经络,激发机体自身机能,可以起到促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。拔罐减肥期间经络调节是双向的,人体减肥期间脂肪分解加速的同时,对食物的吸收也会增倍。这时吃一碗饭就等于平时吃两碗,如果不进行饮食配合,减去半斤,吃回八两,不但影响减肥效果,还容易增肥。这就是拔罐减肥食谱当中的原理。

拔罐减肥食谱介绍

1、早餐

拔罐期间早餐可以吃一些没有糖分的豆浆和鸡蛋再加上一些燕麦片,若是不喜欢喝豆浆可以换成白开水。需要提醒大家的是,在女性朋友使用拔罐减肥的过程中,早餐是不可以吃任何主食的,比如糯米食物和红豆糕这样的食物绝对不能吃,那样会降低减肥的效果。

2、午餐和晚餐

午餐可以吃一两米饭加上少量的肉和蔬菜,或者是尽量不要吃肉,吃一些蔬菜,总之蔬菜是绝对不能够少的。同时在烹饪的时候必须要少油和少盐,最好是用白水来煮了吃。晚餐的话减肥者可以直接吃水果或者是喝酸奶,水果只能够吃西红柿和黄瓜之类的,既可以生吃也可以拌着吃,但是吃的时候不能加糖。

看完这篇文章,相信大家都能够清楚地知道拔罐减肥食谱当中的一些健康原理了,各位在拔罐之后,可以试一下以上介绍的食谱,会有意想不到的减肥效果。而拔罐减肥最重要的是能够促进我们的新陈代谢,因此在拔罐后的这段时间,我们也尤其需要注意饮食。

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本文标题:拔罐减肥食谱的原理

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