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黄瓜鸡蛋减肥法怎么吃

2016-04-24 减肥 7.82万阅读 投稿:luoke

黄瓜鸡蛋减肥法怎么吃

黄瓜中很多营养物质,很多朋友也都很喜欢吃黄瓜,大家有没有发现多吃黄瓜是可以减肥的呢?不要觉得惊讶,吃黄瓜就是可以减肥,是有科学依据的。如果你将黄瓜配合鸡蛋一起吃,就会将减肥的效果发挥到最后,那么黄瓜鸡蛋减肥法怎么吃呢?想要知道的妹子就接着看下去吧。

为什么黄瓜鸡蛋可以减肥

在我们的生活中,黄瓜是比较常见的水果哦。黄瓜中富含丙醇二酸,而丙醇二酸具有抑制糖类物质转化为脂肪储存的作用,所以多吃黄瓜有助于减肥,而鸡蛋富含优质蛋白质,脂肪含量相对较少,可以为人体提供丰富的营养,所以黄瓜加鸡蛋,是减肥食谱中的佼佼者。

黄瓜鸡蛋减肥法怎么吃

我们要给大家推荐是最简单的黄瓜鸡蛋减肥法。鸡蛋黄瓜色拉,要准备的食材:黄瓜、鸡蛋。调料:色拉酱、盐、黑胡椒。

事先准备:1、鸡蛋煮熟后剥去壳,把蛋黄蛋白分开;蛋白切成丁备用。2、黄瓜切成段。

做法:蛋白内加入适量色拉酱。加入少许盐。磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。蛋黄先用勺子碾碎,加入一点点盐,适量色拉酱搅匀成糊状。黄瓜装入盘中,舀适量蛋白铺在表面。裱花袋内装入花嘴,再装入蛋黄,在蛋白上挤出花形即可。

以上就是对黄瓜鸡蛋减肥法怎么吃的介绍了。其实,现代人都是普遍肥胖的,大家也没有太多的必要一定要去追求过瘦的身材,毕竟健康才是最重要的。妈网百科给大家介绍的黄瓜鸡蛋减肥法是属于食疗减肥,是相对于吃减肥药来说,比较健康的方法,大家可以去试试。

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