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减肥艾灸哪里

2016-04-24 减肥 7.78万阅读 投稿:luoke

减肥艾灸哪里

苗条身材是每个妹子都想拥有的身材。不论是对于胖的,微胖的,甚至不怎么胖的,挂在嘴边的口头禅都是“我要减肥”。在减肥的道路上,也是各种尝试:什么节食,服药,运动等多种方式。不过对于一些胖的执着的妹子这些方法可能收效就有点儿甚微咯。这个时候不妨尝试一下艾灸,这种古老而又神奇的方法。

什么是艾灸?

艾灸的应用产生于中国远古时代,它的使用方式同银针疗法具有一定的相似之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。艾灸这种中医针灸疗法中的灸法,具体言之,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,通过产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

减肥该艾灸哪些穴位?

用艾灸减肥,穴位其实不是很重要,可以是哪儿肥就针对性的灸那里。列如,如果你觉得肚子大,那么这里就是你艾灸的重点;如果大腿嫌粗了,那么也可以就灸大腿。当然还有几个特定的穴位艾灸对于减肥也是很有益处的。

1、大椎。定位:第七颈椎棘突下。主治:对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效;

2、腰阳关。定位:第四腰椎棘突下。主治:内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等;

3、 中脘。定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等;

4、 关元。定位:脐下三寸。主治:增强腹部肌纤维的弹性;

5、 居髎。定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力。

艾灸能帮助减肥,能给减肥加分,但不是说只通过艾灸就能轻而易举的减肥。对于减肥这种全身性的一项行动,单单靠某一中做法是绝对不可能轻而易举达到效果的,如在艾灸的时期依然每天胡吃海喝、每天吃完就躺、躺下就睡这种很少运动的行为,都不可能很理想的达到减肥瘦身的效果。而且艾灸在能帮助减肥的同时,更是对健康有利无害的,同时还能调节内脏功能,促进多余脂肪的自然消耗,让你充满精气神。

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