欢迎光临爱之家商城! 请 登录 | 免费注册 网站导航 | 客服服务 | 手机商城
当前位置:化妆品>身体护理>减肥>减肥资讯>拔罐减肥食谱表

拔罐减肥食谱表

2016-04-24 减肥 8.01万阅读 投稿:luoke

拔罐减肥食谱表

拔罐是一种传统的养生方法,千百年来一直为大家所使用,也一直在改善。时至今日,已经延伸了众多的功效。其中拔罐减肥法更是广受追捧。拔罐作为一种威猛的减肥方法,需要一些温和的食品来调养身体。小编下面就为大家介绍一下拔罐食谱。

拔罐减肥食谱表

早餐:无糖豆浆+燕麦片+鸡蛋。可以喝水代替无糖豆浆,但不要吃主食,这段时间不要乱吃东西哦。

午餐:蔬菜+一到二两米饭+一种肉类。可以吃些油少一些的肉。要记得鸡鸭鱼肉,只准选一种来吃。

晚餐:黄瓜+西红柿,都可以生吃、凉拌。可以放少许盐和醋,但别放糖。

拔罐减肥注意事项:

①一定要天天上厕所,解决便秘的问题。因为便秘不解决,减肥很难成功,因此要先调理便秘问题再去拔罐。

②任何时候都不要暴饮暴食,别让脂肪找上你。

③睡前三小时不吃喝任何东西,即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。

④晚餐禁吃甜品、高淀粉类,辛辣、油炸和高盐的食物。清淡为主。

拔罐减肥相当威猛,饮食减肥就比较温和。两种方法取长补短,优势互补,减肥就更加容易了。小编上面为大家介绍了拔罐减肥之后有益于养生的各种食材,以及拔罐减肥之后的注意事项。希望各位有至于减肥的小仙女,记得好好阅读哦。

声明:化妆品商城所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:拔罐减肥食谱表

本文链接:http://www.fanls.cn/article/1376.html

601