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红豆薏米减肥法怎么吃

2016-03-16 减肥 6.17万阅读 投稿:luoke

红豆薏米减肥法怎么吃

减肥已经成为了每个女孩都在思考的问题。为了变得更瘦变得更美,更是煞费苦心。一直以来,减肥的方法总是说去运动,要节食,市面上也衍生了很多产品,例如减肥茶之类的。小编发现还有食疗减肥的。吃红豆薏米能减肥,现在小编就来和大家分享红豆薏米减肥法怎么吃?

1.红豆薏米能减肥吗

经常能听到别人说用薏米煮汤对身体好。因为薏米是一种祛湿的物质,非常适合潮湿的南方人喝。用红豆煮出来的糖水也有类似的功效也是祛湿的一把好手。那有朋友就问了,红豆和薏米住在一起吃有没有什么很好的功效,例如嗯那个不能减肥呢。小编在这里告诉大家是可以减肥的。特别对一些痰湿体质的人来说,这种祛湿的效果特别明显,还能伴随着一些减肥的效果。因为这种体质的人肥胖有原因就是因为湿气引起的浮肿,相对来说,如果你不是痰湿体质的人,可能就没有那么好的减肥效果了。而且多吃的话,还可能引起体内的水分流失,引起上火便秘的问题,对身体不好。

2.红豆薏米怎么吃才能减肥

红豆薏米要怎么煮呢?小编建议煮粥哦。将薏米与红豆衣2:1的比例搭配,洗净放入锅中,使用猛火将其煮开,再用小火慢炖至薏米变烂。也可以直接在网上购买红豆薏米粉,用开水冲泡,方便快捷。

看了小编的文章后,大家对这个红豆薏米减肥法已经有一定的了解啦。又需要的朋友可以试试哦。也欢迎和小编分享更多的减肥方法。但老生常谈,减肥是一件很持久的路,需要的是大家更多的耐心和毅力,三天打鱼两天晒网的是要不得的。食疗配上运动才不会容易反弹哦。

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本文标题:红豆薏米减肥法怎么吃

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