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荷叶茶喝多久能减肥

2016-03-16 减肥 6.87万阅读 投稿:luoke

荷叶茶喝多久能减肥

对于一些肥胖的女性来说,荷叶茶是一种非常不错的选择。因为市面上的减肥药太多了,质量是否合格也不得而知。对于那些不想通过运动减肥的女性而言,喝荷叶茶来减肥是非常受青睐的。那荷叶茶喝多久能减肥呢?下面就和小编一起来了解一下吧。

荷叶茶喝多久能减肥

"荷叶减肥,令人瘦劣", 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。但是具体要喝多久才会起到减肥的效果,是根据饮用者的身体状况来决定的,不同的人,需要不同的时间来达到减肥效果。

荷叶茶怎么喝

1、最好是浓茶,才有减肥功效。

2、最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。

3、一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。

4、喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5、荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。

6、不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

7、不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶,饮用方法是不一样的。所以要分别对待。一般来讲,需要多次饮用。

以上就是小编对于荷叶茶喝多久能减肥这一问题的相关资料整理,希望能帮到大家。荷叶茶虽然可以起到一定的减肥效果,但毕竟是凉性的饮品,女性朋友在来大姨妈的时候还是最好就不要喝了。另外掌握正确的饮用时间和正确的饮用量才能起到最好的减肥效果。

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