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减肥柠檬水的正确泡法

2016-03-16 减肥 6.55万阅读 投稿:luoke

减肥柠檬水的正确泡法

减肥一直是一个热门的话题,尤其对于女性朋友来说,减肥就是毕生不能放弃的事业。减肥的方法很多,市场上也出现看很多的减肥产品,效果也因人而异。其中有一个柠檬减肥的说话,但是具体操作也要看自己的身体情况,那么减肥柠檬水的正确泡法?

减肥柠檬水的正确泡法

1、将柠檬用硬毛刷洗干净,放入冰箱冷冻2小时,取出后切片15-20片,放入密封的容器中,再放入蜂蜜。加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器后,放入冰箱中冷藏。隔天取出两片用温开水冲泡,这样能将柠檬中丰富的VC激发出来。

2、1个柠檬就能喝一周,常坚持能去除雀斑、黑斑等,让皮肤更加白皙,还具有补钙、减肥的功效。同时,柠檬还有杀菌作用,能杀死癌细胞,预防癌症的出现。

3、柠檬水对囊肿及肿瘤产生很大的影响,柠檬提取物会破坏恶性肿瘤细胞,对健康没有任何的影响。空闲时间可以喝一杯柠檬水,根据自己的喜好调配,养生又美容。

喝柠檬水的好处

新鲜的柠檬泡水喝,其中维生素含量很丰富,能消除皮肤色素沉着,起到美白作用。喝柠檬水还能预防心血管疾病,柠檬水能缓解钙离子促使血凝凝固作用,能预防及辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬水还含有大量的柠檬酸,能抑制钙盐结晶,组织肾结石的形成,让慢性肾结石患者结石减少。早年美国泌尿学研究成果就有表面,常喝柠檬汁能提高尿液中的柠檬酸酯水平,而该化学物质能预防尿液中的矿物质在肾内形成结晶体,也就是肾结石。

女性朋友要结合自身的身体情况,选择最理想的减肥方法,在平时的生活中要多吃热量低的食物,保持有规律的作息。其实最好的减肥方法就是控制饮食加上适量的运动,减肥的目的不应该只是瘦身,还要保持身体的健康才是硬道理。

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